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月经推迟怎么办

发布日期:2020-04-11

  月经推迟怎么办?月经推迟是月经不调的其中一种症状,不少女性面对月经推迟都感到十分担忧又不知所措。月经推迟怎么办?其实,月经推迟的天数在正常范围内是不会影响身体健康的,但是为了避免情况恶化,最好还是要谨慎对待。

  避免过度劳累

  女性朋友们在月经期间最好避免劳累,防止女性生殖器官受到损害,甚至导致器官病变。

  保持良好心态

  心情是影响月经周期的一大重要因素,心理压力过大、精神上受挫折、情绪波动较大等都会影响女性月经量变化以及月经周期的长短。

  保证充足睡眠

  对于女性来说,充足的睡眠有其重要。女性在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养,不影响女性月经的状况。

  通过饮食调节

  女性平时应该多吃含有铁和滋补性的食物,如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物对月经是很有帮助的。另外还可用中药调节月经周期,同时也需要根据自身体质来选择合适的食物。

  定期检查

  如果月经周期不稳定,月经推迟或提前的情况比较严重,或者是长期推迟或提前都应该前往寻求治疗。这时候也可以通过药物改善月经推迟的状况另外,女性可以定期前往医院做一些常规的检查,了解自己的身体状况。

  月经推迟怎么办?上海妇科医院医生表示,如果遇到月经推迟的状况也不要有太大的思想压力,平时饮食要有规律,注意保暖。月经推迟情况严重的话及时前去看医生,避免耽误治疗。不少人在情急之下容易乱吃药,建议遇到月经推迟的问题也不要乱用药,以免更为混乱导致更难调理。另外,月经推迟期间如果有性生活的话,并且采取了避孕措施,没有出现破裂、溢液等情况下也不用害怕怀孕。

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